- 4月21日の給食
- お汁の中に入っている「わかめ」はどこで採れるでしょうか?
1. 山 2. 畑 3. 海
わかめは海で採れます。周りを海に囲まれた日本では、海藻がいっぱい採れ、昔から食べられてきました。
ひじき・のり・こんぶも海藻の仲間です。
海で育つ海藻には、土で育つ陸の物にはない栄養(ビタミン・ミネラル・食物繊維・カルシウム・マグネシウム・カリウム)があり、海の野菜ともいわれています。
毎日少しずつ食べていきたいですね。
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- 2021/04/21
- 4月20日の給食
- みなさん、今日のお汁はどんな香りがしますか?
さわやかな春の香りがしませんか?この春の香りは「みつば」の香りです。
みつばはこの季節が一番おいしく、シャキシャキとした食感がします。
みんなの体を病気から守る栄養や、目をよくする栄養がたっぷり詰まっています。
春の香りを感じながら食べてくださいね。
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- 2021/04/20
- 4月19日の給食
- 和え物の中の緑色の野菜の名前を知っていますか?
こたえ:さやえんどう
よく見てみると、さやのなかに豆が入っています。
さやの部分にはお腹の調子を整える「食物せんい」が多く、豆の部分には丈夫な体をつくる「たんぱく質」が多く含まれています。
さやも豆も食べられる野菜です。
よく噛むと、甘みがあっておいしいですよ。
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- 2021/04/19
- 4月16日の給食
- コロッケは茹でてつぶしたじゃがいもに、ひき肉や野菜を混ぜて丸めてから、衣をつけて油で揚げた料理です。
みんなはどんなコロッケが好きですか?
今日のコロッケの中身はじゃがいも・豚ひき肉・玉ねぎ・ひじきです。
油で揚げずに焼いて作りました。
どんな味がするかな?よく噛んで食べてください。
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- 2021/04/16
- 4月15日の給食
- サバの唐揚げは園の魚料理の中でも、みんなに人気のある料理です。
鶏肉の唐揚げと作り方は同じで、サバに醤油で味をつけて片栗粉をまぶし、油をかけて焼きます。
カラリと焼けて、よく噛むとサバのうま味がでてきます。
今日の手作りおやつは「よもぎ団子」です。
らいおん組さんが摘んできた「よもぎ」が入っていますよ。
春に出てくるよもぎの新芽は柔らかくて、団子や餅に入れて食べられます。(レシピを出しました。)
少し苦い春の味を甘い小豆と一緒に食べます。
楽しみにしていてください。
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- 2021/04/15
- 4月14日の給食
- 昨日、おやつの時に見せた「ふき」を覚えていますか?
ふきは、日本生まれの野菜のひとつで、春の初めに顔をだす「ふきのとう」がつぼみです。
くきは土の中で伸び、葉の部分が出てきます。
香りや筋が、冬の間に体の中にたまった悪いものを外に出す働きがあります。
今日はごはんの中に入れました。ふきを探して食べてくださいね。
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- 2021/04/14
- 4月13日の給食
- 今日は、みんなが大好きな「しんよこえカレー」の作り方を教えます!
お鍋を火にかけます。(園ではみんなが入れるくらい大きな鍋で作ります。)
お鍋が熱くなってきたら、油をひいてお肉と細かく刻んだにんにくを炒めます。
お肉に火が入ったら、人参、玉ねぎ、じゃがいもと予め炒めた玉ねぎを入れて炒め、お水を入れて煮込みます。
お野菜が柔らかくなってきたら、醤油・ケチャップ・カレー粉で味付けし、最後にお水で溶いたお米の粉を混ぜて完成です。
いつも「みんなが美味しく、笑顔で食べられますように」と思いを込めて作っています。
いっぱい食べてくださいね。
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- 2021/04/13
- 4月12日の給食
- 今日の魚は「ごま」と「味噌」をからめて焼きました。
味噌はいろんな料理に使いますが、魚に付けて焼くことで、魚の臭みを消し、味をおいしくする力があります。
味噌を使った料理には、味噌汁や田楽、味噌和えなどがあります。
皆さんは他にどんな料理を知っていますか?
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- 2021/04/12
- 4月9日の給食
- みんなは「がんもどき」を知っていますか?
がんもどきは、豆腐の中に細かく切った野菜を入れて油で揚げたものです。
今よりもずっと昔(江戸時代)に考えられて食べ物で、もともとは豆腐ではなくこんにゃくで作られていました。
味がガン(鴈)という鳥の肉に似ていることから、「がんもどき」と呼ばれるようになったそうです。
どんな味がするかな?
ゆっくりよく噛んで食べてください。
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- 2021/04/09
- 4月7日の給食
- 今日のお汁の中に貝が入っているの分かりますか?
この貝は「あさり」といいます。あさりは、どこで採れるでしょうか?
1.山 2.畑 3.海 答えは、3.海です。
海の砂の中にいます。春に採れ、今が一番おいしい時期です。
あさりは鉄分という栄養が多く血を増やし、体を元気にします。
じゃがいもはビタミンCと一緒に食べるとより効果があります。
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- 2021/04/07