- 9月15日の給食
- 少しずつ涼しくなり、運動して体を動かすのに良い季節になってきました。
肉じゃがの中のじゃがいもには、体を動かす栄養がたくさん入っていて、豚肉には、筋肉や血を作る栄養がたくさん入っています。
たくさん食べて、運動して、体を強くしましょう。
☆手作りおやつは「おはぎ」です☆
お彼岸（9/20～9/26）には、ご先祖様におはぎをお供えしてお参りをします。
小豆のつぶつぶが萩の花に似ていることから、秋は「おはぎ」といいます。
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- 2020/09/15
- 9月14日の給食
- 今日の魚は「鯖」という背中の青い魚です。
その魚にごまをからめて焼きました。
ごまは一粒一粒は小さいけれど、すごいパワーがあります。
・血管をしなやかにする
・歯や骨を強くする
・肌をつるつるにする
・髪をつやつやにする
・血を増やす など
毎日少しずつ食べると病気に負けない体を作ります。
らいおん組のおともだち、ごまは「まごわやさしい」の「ご」ですよ。
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- 2020/09/14
- 9月11日の給食
- 今日のフライに使われている魚はなんという魚かわかりますか？
こたえはタラです。
タラは体を作る赤色の食べ物の仲間です。
今日のメニューにはレタス・トマト・ブロッコリー・ニンジンなど、体の調子を整える緑色の食べ物もたくさん入っています。
いろんな食べ物を食べて元気な体を作りましょう。
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- 2020/09/11
- 9月10日の給食
- 今日の酢の物には、みんなも大好きなりんごが入っています。
りんごには、体の中にいる良い菌を増やしたり、悪い菌をやっつける”ペクチン”という栄養がたくさん入っています。
また、みそ汁の中の「打ち豆」は福井に昔から伝わる伝統的な保存食です。
体をつくる栄養がたっぷり入っているので、もりもり食べて、強い体を作りましょう。
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- 2020/09/10
- 9月9日の給食
- 「へしこ」は福井の若狭地方に昔から伝わる食べ物です。
昔の人が、魚を腐らせずに長く保存できるように作りました。
魚をぬかの中に入れることで、魚の栄養のほかにも、お腹の調子を整えたり、体を元気にする栄養も増えます。
今日はご飯の中に、細かくほぐした「へしこ」を混ぜました。
たくさんかむと、「へしこ」の味がよくわかりますよ。
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- 2020/09/09
- 9月8日の給食
- がんもどきは何からできているか分かりますか？
こたえ：豆腐
このがんもどきには、「おから」もはいっているので、お腹の掃除にもなります。
赤色の「すこ」は、福井に昔から伝わる料理です。甘酸っぱい味がして、体の中の毒を出す働きあります。
苦手な子も少し食べてみて下さい。
すこは「ずいき」という里芋の茎を料理をしたものです。
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- 2020/09/08
- 9月7日の給食
- 夏にいっぱい食べてきた「なす」。
苦手な子も、少しずつ食べられるようになってきましたか？
「なす」は「秋なす」といって、秋にも採れておいしく食べられます。
なすの紫色は「ポリフェノール」という成分があって、暑いお日様の光から皮膚を守る働きがあります。
今日はお肉で巻きました。お肉と一緒に食べてみて下さい。
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- 2020/09/07
- 9月4日の給食
- 9月に入っても、まだまだ暑い日が続いています。
赤・黄・緑の食べ物がそろっていると、暑い日でも元気に過ごすことができます。
それぞれ、どんな働きをするか覚えていますか？
赤・・・血や筋肉をつくる
黄・・・一日を元気に過ごす力になる
緑・・・体の調子を整える
バランスよく食べると、お腹の調子も良くなりますよ。
今日も元気に過ごしましょう。
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- 2020/09/04
- 9月3日の給食
- 今日の魚は、味噌とネギを一緒に煮込みました。そうすることで、魚の臭みが減り、身がやわらかくなって食べやすくなります。
骨があるので、気を付けて食べてください。今日は何本あるかな？お友だちと比べてみてください。
☆メロンは鯖江の方が作ったものです。
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- 2020/09/03
- 9月2日の給食
- 今日のご飯の中には、２つのきのこが入っています。何かわかりますか？
こたえ：しめじ・まいたけ
きのこには、お腹の中をきれいにお掃除する働きがあります。
さらに、「しめじ」にはお肌をきれいにする栄養、「まいたけ」には病気に負けない体をつくる栄養があります。
みんなは他にどんなきのこを知っていますか？先生やお友だちとお話してみてください。
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- 2020/09/02
